3 Jenis Ikan yang Kaya Akan Zat Omega 3, Namun Rendah Merkuri

Selasa, 21 Juni 2022Ikan adalah sumber protein yang berkualitas tinggi rendah lemak. Ikan kaya akan asam lemak omega-3 dan vitamin seperti vitamin D dan B2 (riboflavin). Sumber protein tersebut juga mengandung akan kalsium dan fosfor dan sumber mineral yang baik, seperti zat besi, seng, yodium, magnesium, dan kalium.The American Heart Association m

read more



Deretan Makanan Khas Rusia, Wisatawan Wajib Coba Ketika Berkunjung

Senin, 6 Juni 2022Rusia saat ini menjadi sorotan dunia, setelah melakukan invasi ke Ukraina sejak 24 Februari 2022. Negara yang dipimpin oleh Vladimir Putin ini dikenal sebagai salah satu negara yang mempunyai kekuatan militer yang cukup mumpuni.Di luar itu, sebagaimana negara-negara lain, Rusia juga mempunyai makanan khas yang wajib dicoba oleh pa

read more